Если страшно выступать, что делать?

А ведь действительно страшно! Я это хорошо помню.

• С детства слышал фразу "От страха трясутся коленки". И вот, девятый класс, вечер химии в школе. Я вышел (речь помнил назубок). И вдруг: как затрясутся коленки. И такая крупная дрожь! И мне казалось - вся школа это видит...

Да, страшно.  И что же делать? - научиться!
Конечно же, когда человек не умеет плавать - ему страшно оказаться в воде на глубине. Когда не знаешь элементарных приемов рукопашного боя, страшно пройти мимо подвыпивших подростков. Когда не умеешь держать равновесие - даже велосипед покажется страшным.
А когда уже хорошо владеешь лыжами - хочется горку покруче и подлиннее. Когда владеешь движениями занимаешь место в самом центре дискотеки, с самым лучшим партнером...
Так от чего же страшно выступать? От незнания или от неумения?